Употребление бананов хорошо влияет на здоровье человека и способствует понижению артериального давления. Об этом сообщает ФАН со ссылкой на Eat This Not That.
Так, по словам врача-кардиолога Бриттани Данн, полезные свойства бананов объясняются их составом. К примеру, они содержат калий и магний, которые образуют электролиты.
Врач пояснила, что употребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости, а это поддерживает нормальное давление и снижает его.
Данн также отметила, что калий и магний делают стенки сосудов более крепкими и эластичными. Она порекомендовала включить этот продукт в рацион для снижения уровня глюкозы в крови и нормализации артериального давления.
