-2.4 C
Саранск
Вторник, 26 октября, 2021

Кардиолог назвала самые опасные для сердца продукты

 

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать, чтобы сберечь свое здоровье. Об этом в беседе с “КП” рассказала заведующая кардиологическим отделением №4Боткинской больницы Елена Алешкович.  

Она пояснила, что кроме отказа от вредных привычек, нужно еще скорректировать питание. Например, необходимо снизить употребление продуктов с высоким содержанием жиров. Можно заменить жирное мясо на индейку, кролика, курицу или рыбу.  

Важно и сократить количество сахара и соли. По словам кардиолога, исследования показали, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли.  

А особо следует опасаться полуфабрикатов, сладких напитков и все того же жирного мяса. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться