Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что одна из ягод с научной точки зрения считается самой полезной для сердца. И это – клубника.
По словам медика, в ней много антиоксидантов и клетчатки, которые активно борются с хроническими воспалениями в организме – причинами многих больших проблем со здоровьем, в том числе сахарный диабет, ожирение и постоянная усталость.
Рохас отметил, что регулярное употребление клубники улучшает показатель резистентности к инсулину и нормализует уровень сахара в крови.
