Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие сочетания продуктов нужно исключить из рациона, если перед человеком стоит задача поскорее избавиться от лишних килограммов. Об этом пишет “Российская газета”.
Медик отметила, что есть сочетания, точно не дающие похудеть и удерживающие вес. К ним, например, относятся мясо с картошкой, обед и ужин с хлебом и десерты после обеда и ужина.
Кореневич подчеркнула, что все это можно есть отдельно без опасений за фигуру, но при контроле размера порций.
Специалист также напомнила, что лишний вес — основная причина большого количества заболеваний. Так, около 80 процентов всех пациентов кардиологов — как раз люди с ожирением. А сам избыточный жир связан с увеличенной нагрузкой на сердце и сосуды, а также оказывает негативное влияние на печень.
