Золотой список правил для сохранения здоровья сердца назвал главный внештатный специалист кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.
По его словам, это умеренность в еде, в употреблении спиртного, отказ от курения и умеренные физические нагрузки.
На эти правила организм отреагирует позитивными процессами. Нормализуется давление и аппетит, снизится уровень сахара и холестерина в крови.
Эксперт также отметил, что если у человека есть сердечно-сосудистое заболевание, то ему обязательно нужно сделать прививки против коронавирусной инфекции, гриппа и пневмококка. В первую очередь это касается людей в возрасте 60+.
