Неприятный запах изо рта можно убрать самостоятельно, если только причина не вызвана проблемами со здоровьем. В остальных случаях на помощь могут прийти продукты. Какие именно, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
В их список входят травы и специи, фрукты и вода. К первой группе относятся: розмарин, кардамон, фенхель, кориандр, корица, гвоздика, базилик и мята. Ко второй — апельсины, лимоны, лайм и другие богатые витамином С фрукты. Добавляйте смело их в рацион, делая дыхание свежим.
Что касается воды, то она необходима, чтобы количество слюны во рту не уменьшалось. Ведь слюна защищает ротовую полость от размножения бактерий, которые, как и продукты их переработки, провоцируют появление неприятного запаха. Поэтому нужно пить достаточное количество воды в течение дня, время от времени полоскать рот чистой водой.
