Морская соль получается при испарении морской воды и содержит некоторые минералы, но их количество незначительно и не приносит ощутимой пользы для здоровья.
В целом, между морской и поваренной солью нет значительной разницы в пищевой ценности.
Важно следить за количеством потребляемой соли — рекомендуется употреблять в пищу не более 1 чайной ложки в день для взрослых.