В преддверии Нового года сотрудники Роспотребнадзора озвучили несколько советов, которые помогут россиянам собрать вкусный и, что самое важное, полезный праздничный стол.
Как отмечают специалисты, закуски позволят начать новогоднюю трапезу с легкостью и аппетитом. Далее настает очередь горячих блюд. Отличным источником белка и незаменимых жирных кислот станут рыба и морепродукты. Нежирное мясо будет хорошим источником железа.
“Десерт на основе фруктов будет не только вкусным, но и полезным”, — отметили в Роспотребнадзоре.
Вкусным и очень полезным дополнением к новогоднему столу станут фрукты, ягоды и орехи. Они богаты витаминами и минералами.
