Эксперты считают, что побороть вечерний аппетит можно несколькими способами. Приводим несколько советов специалистов.
- Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
- Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
- Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
- Выпить чашку крепкого чёрного чая.
- Зубная паста перебивает аппетит. Почистить зубы вечером — двойная польза.
