Избавиться от головной боли при мигрени можно и без таблеток. О способах сделать это рассказала физиотерапевт Светлана Малиновская.
По ее словам, помочь может холодный компресс на лоб или виски. Дело в том, что холод сужает сосуды и снижает болевой синдром.
Также уменьшить мышечный спазм можно с помощью массажа шейно-воротниковой зоны. А точечное давление на основание черепа и межбровную область поможет справиться с болью.
Малиновская отметила, что при мигрени эффективен немедикаментозный подход. Воспользоваться такими простыми приемами можно в любое удобное время.
