6.2 C
Саранск
Среда, 21 апреля, 2021

Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что можно и то нельзя есть на ночь

 

Ночью в организме человека замедляются все процессы, в том числе и пищеварения. Именно поэтому желудку нужен легкоусвояемый белок, к примеру, мясо из детского питания. Об этом “Звезде” рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.  

Она пояснила, что в таком случае продукт не ляжет комом, в отличие от обычного мяса, которое приведет к снижению аппетита утром или его полному отсутствию. 

Дианова также включила в список продуктов, которые можно есть на ночь, омлет с овощами, рыбу, творог или банан с парой ложек урбеча.  

Птицу на ночь также есть не стоит, а говядина, свинина или телятина будут тяжелыми для желудка. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться