Неудачная поза после еды может привести к нарушению пищеварения. Об этом гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко рассказала в интервью радио Sputnik. В итоге вместо приятного чувства сытости у человека могут возникнуть боли, жжение и вздутие живота.
Чтобы избежать негативных последствий, доктор рекомендовала после приема пищи не ложиться 2-3 часа. Сидеть можно, но только не сгорбившись и не поджимая ноги к животу, чтобы не давить на желудок. Бегать после плотного обеда также не рекомендуется
«А вот ходить и совершать прогулки можно. Они никак не влияют на переваривание пищи», – говорит Наталья Марченко.
