5.7 C
Саранск
Понедельник, 26 сентября, 2022

Фитнес-тренер назвал самый лучший завтрак для похудения

 

Британский тренер по фитнесу Аарон Брайн перечислил продукты, которые нужно есть на завтрак людям, жаждущим похудеть. Как пишет Medical Note, с утра нужно налегать на пищу, богатую белками.  

Отмечается, что это необязательно должны быть яйца или творог. Вполне подходят для завтрака рыбные или мясные стейки. Но в любом случае должны быть овощи.  

Брайн подчеркивает, что самый первый прием пищи должен быть довольно сытным, очень питательным и составлять половину суточной нормы калорий. А богатый белками завтрак надолго утолит голод и поможет избежать переедания вечером.  

Напомним, ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала простой способ похудеть

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости