1.2 C
Саранск
Пятница, 29 марта, 2024
spot_img

Фитнес-тренер назвал самый лучший завтрак для похудения

Британский тренер по фитнесу Аарон Брайн перечислил продукты, которые нужно есть на завтрак людям, жаждущим похудеть. Как пишет Medical Note, с утра нужно налегать на пищу, богатую белками.  

Отмечается, что это необязательно должны быть яйца или творог. Вполне подходят для завтрака рыбные или мясные стейки. Но в любом случае должны быть овощи.  

Брайн подчеркивает, что самый первый прием пищи должен быть довольно сытным, очень питательным и составлять половину суточной нормы калорий. А богатый белками завтрак надолго утолит голод и поможет избежать переедания вечером.  

Напомним, ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала простой способ похудеть

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости