Есть ли польза в компоте

Регулярное употребление домашнего компота из сухо­фруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние  желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.

Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.

При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в уже кипящую воду. За счёт уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.

А чтобы получить максимум эффекта, стоит пить жидкость и съедать вареные фрукты.

Поделиться

Новости партнеров

Новости партнеров

spot_img

Последние новости