Сахарозаменители и постоянные занятия спортом помогут уменьшить ежедневное потребление сладкого. Об этом в беседе с РИАМО заявила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
Она отметила, что натуральный сахар – калорийный продукт, который может повышать уровень глюкозы в крови. У сахарозаменителей калорийность обычно нулевая, поэтому они не вызывают значительного повышения уровня глюкозы.
В то же время Тананакина предупредила, что полностью переходить на сахарозаменители не следует, так как некоторые из них в больших количествах могут плохо сказаться на здоровье.
