-9.2 C
Саранск
Суббота, 28 января, 2023
spot_img

Эндокринолог Лазуренко рассказала, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу

 

Как выбрать качественную красную рыбу, чтобы это было не только вкусно, но и полезно, в беседе с “Вечерней Москвой” рассказала эндокринолог Наталья Лазуренко. Она также пояснила, на что нужно обращать особое внимание. 

По словам врача, надо внимательно изучать этикетки и выбирать рыбу с чистым составом. Она посоветовала покупать слабосоленую семгу или форель из холодных морей. А непонятные химические элементы в составе продукта должны настораживать сразу.  

Нужно обратить внимание и на количество соли, отметила Лазуренко. В большом количестве она провоцирует задержку жидкости, а в сочетании с алкоголем негативно сказывается на здоровье. 

Эндокринолог добавила, что самый лучший вариант — засолить красную рыбу самостоятельно. Тогда будет возможность точно проконтролировать количество соли и состав маринада.  

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости