18.9 C
Саранск
Понедельник, 24 июня, 2024
spot_img

Эндокринолог Ирина Калинина назвала важные продукты для здоровья глаз

Врач-эндокринолог и диетолог Ирина Калинина назвала продукты, которые важны для здоровья глаз. Их она перечислила в беседе с “Москвой 24”.  

По словам специалиста, от заболеваний и возрастных изменений глаза защищают вещества из группы каротиноидов, которые сами не могут синтезироваться в организме. 

Пополнять эти важные вещества можно только благодаря употреблению определенных продуктов или витаминных комплексов, отметила врач.  

Калинина подчеркнула, что больше всего таких веществ содержится в шпинате, кресс-салате, болгарском перце, базилике, петрушке, рукколе, зеленом горошке, фисташках, салате-латуке и тыкве. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости