Занятия спортом на ранней стадии гипертонии вполне может сравниться с приемом лекарства. Так, полчаса физнагрузок в день снижают артериальное давление в среднем на 10 единиц. Об этом в беседе с “АиФ” рассказал врач-эндокринолог Алексей Калинчев.
При этом специалист отметил, что вид физической деятельности не имеет значения. Но, чтобы заниматься постоянно, лучше выбрать то, что нравится.
Снизить артериальное давление также можно снизив потребление соли и алкоголя, нормализовав психическое состояние.
