17.9 C
Саранск
Вторник, 28 мая, 2024
spot_img

Эксперты рассказали, сколько кофе можно пить в день

Без вреда для здоровья можно выпивать максимум три чашки кофе в день. Если говорить, про молотый кофе, то на 150 мл требуется две чайные ложки кофе без горки. Как поясняет кардиолог Мария Королева, в одной такой порции содержится 90-130 мг кофеина, а для человека безопасная суточная доза – 250-300 мг.  

«Почему-то сложилось мнение, что напитки, содержащие кофеин, запрещено пить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, но это не так, – говорит доктор. – Доказано, что у гипертоников, если они привыкли пить кофе и делают это не в первый раз, одна-две чашечки напитка не окажут влияния на повышение артериального давления, а на людей с пониженным давлением могут даже оказать положительное воздействие».

При этом Королева напомнила, что в любом случае таким пациентам следует проконсультироваться с врачом.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости