-3.1 C
Саранск
Четверг, 7 ноября, 2024
spot_img

Эксперты рассказали, что может стать причиной сильного храпа

Иностранные эксперты по питанию определили продукты, употребление которых становятся причиной сильного храпа. Как сообщает Lenta, ссылаясь на одно из зарубежных изданий, всему виной продукты с лактозой.

Многочисленные эксперименты показали, что употребление перед сном сыра, йогурта или мороженого увеличивает выработку слизи в носу, провоцируя храп.

Полностью расстаться с храпом очень сложно, но можно частично избавиться от этой неконтролируемой ночной привычки. Для этого следует исключить из вечернего рациона лактозу, а также продукты, содержащие пшеницу.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости