Богатые витаминами и минералами финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу. Несмотря на калорийность (274 ккал в 100 г) их используют в качестве замены сладостей.
Обладающие общеукрепляющим действием плоды помогают бороться с вирусными заболеваниями. Их рекомендуют есть при анемии, гипертонии, проблемах с сердцем, почками, печени и кишечником.
Как рассказали эксперты Роспотребнадзора, финики способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов, защищать от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому они очень полезны для пожилых людей.
Однако следует знать, что употребление фиников может привести к проблемам с ЖКТ. Чтобы избежать расстройства желудка или кишечника, не следует чрезмерно увлекаться этими плодами.
