12.9 C
Саранск
Вторник, 21 мая, 2024
spot_img

Эксперты назвали основные правила питания при гастрите

Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний. Чтобы облегчить состояние и предотвратить более серьезные проблемы, питание больного должно быть правильным.

«Блюда должны быть вареными, приготовленными на пару или запеченными, но без корочки, — говорят эксперты Роскачества. — Исключите очень горячую и очень холодную пищу. Она должна быть теплая. Еще нужно уменьшить употребление соли».

При гастрите есть нужно дробно: 5–6 раз в день небольшими порциями, чтобы при выходе из-за стола оставалось легкое чувство голода. Пищу следует тщательно пережевывать. После еды специалисты рекомендуют отдохнуть 20 минут. Последний приём пищи должен быть за два часа до сна. Перед сном ужинать нельзя.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости