Страдающим гипертонией людям могут помочь фрукты. Понижать давление, к примеру, могут цитрусовые. Как сообщает портал «МедикФорум» со ссылкой на американских ученых, сильным действием обладают грейпфруты, апельсины и лимоны. Также гипертоникам хорошо включать в свой рацион бананы и гранаты.
А вот врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал есть свежую сливу. По его словам, содержащиеся в ней полезные вещества укрепляют стенки сосудов. К тому же этот фрукт обладает умеренным мочегонным действием, что способствует снижению артериального давления.
