Стремясь встретить Новый год идеально, можно переусердствовать и остаться вымотанным физически и морально. Как не стать жертвой чернейшей депрессии и встретить праздник бодрым и жизнерадостным, рассказал терапевт Тимур Асанов.
По его словам, не надо все откладывать на последний день. Заранее купите продукты и подарки, сделайте уборку дома, но без фанатизма.
«Если собираетесь отмечать праздник в кругу домашних, они закроют глаза на огрехи, а после гостей беспорядка будет еще больше», — говорит доктор.
Не надо доводить все до совершенства, ведь не обязательно все должно быть идеальным. Главное, чтобы вам и окружающим было максимально комфортно.
И еще, не надо забывать о себе. «Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», — резюмировал врач.