-9.2 C
Саранск
Пятница, 27 января, 2023
spot_img

Эксперт рассказал, как не стать жертвой постновогодней депрессии

 

Стремясь встретить Новый год идеально, можно переусердствовать и остаться вымотанным физически и морально. Как не стать жертвой чернейшей депрессии и встретить праздник бодрым и жизнерадостным, рассказал терапевт Тимур Асанов.

По его словам, не надо все откладывать на последний день. Заранее купите продукты и подарки, сделайте уборку дома, но без фанатизма.

«Если собираетесь отмечать праздник в кругу домашних, они закроют глаза на огрехи, а после гостей беспорядка будет еще больше», — говорит доктор.

Не надо доводить все до совершенства, ведь не обязательно все должно быть идеальным. Главное, чтобы вам и окружающим было максимально комфортно.

И еще, не надо забывать о себе. «Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», — резюмировал врач.

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости