Фасоль и другие бобовые – общий продукт в рационе большей части долгожителей. Об этом заявил эксперт по долголетию Дэн Бюттнер.
Специалист отметил, что за время многолетних исследований пришел к выводу, что основой долгой жизни является питание.
Бюттнер порекомендовал тем, кто хочет дожить до 100 лет, есть простую пищу. А главным ингредиентом он назвал фасоль.
По его словам, люди, живущие дольше всего, минимум в четыре раза больше едят бобовых, чем остальные в среднем.
