17.5 C
Саранск
Вторник, 5 июля, 2022

Эксперт назвал самые вредные фрукты при похудении

 

Эксперт по здоровому питанию Майкл Мосли заявил, что фрукты не всегда будут полезны для тех, кто собирается похудеть. Он также перечислил и самые вредные в этом плане, пишет МК со ссылкой на Daily Express. 

По словам диетолога, в манго, дыне и ананасе много сахара. Так, в одном манго среднего размера его 45 граммов. А, например, в чашке винограда — 23 грамма, чашке малины — пять, а в целом авокадо — всего 1,33 грамма. 

Мосли посоветовал отказаться от фруктов с большим количеством сахара и заменить их на яблоки, ягоды, орехи и овощи. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости