9.6 C
Саранск
Понедельник, 15 апреля, 2024

Эксперт назвал самые вредные фрукты при похудении

Эксперт по здоровому питанию Майкл Мосли заявил, что фрукты не всегда будут полезны для тех, кто собирается похудеть. Он также перечислил и самые вредные в этом плане, пишет МК со ссылкой на Daily Express. 

По словам диетолога, в манго, дыне и ананасе много сахара. Так, в одном манго среднего размера его 45 граммов. А, например, в чашке винограда — 23 грамма, чашке малины — пять, а в целом авокадо — всего 1,33 грамма. 

Мосли посоветовал отказаться от фруктов с большим количеством сахара и заменить их на яблоки, ягоды, орехи и овощи. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости