Доктор Мясников рассказал, как эффективно похудеть в домашних условиях

Худеть надо потихонечку, чтобы гормоны не понижали обмен веществ и не вызывали аппетит. Об этом доктор Александр Мясников заявил в эфире телеканала «Россия 1», сообщает РИА Новости.

Он напомнил, что «за три месяца это должно быть всего пять процентов от исходного веса». Тогда гормональная система будет думать, что баланс сохранен и не взбунтуется, повышая аппетит.

Быстрое же похудение вызовет дисбаланс, что в итоге приведет к лишним килограммам.