9.5 C
Саранск
Суббота, 23 октября, 2021

Диетологи рассказали, почему нужно завтракать овсянкой

 

Диетологи назвали несколько причин, почему день нужно начинать с завтрака, состоящего из овсянки. Как пишет ToDay News Ufa, эксперты выделили несколько полезных свойств этого продукта.  

Овсянка снижает уровень холестерина в крови, снижая риски появления сердечно-сосудистых заболеваний. А также стабилизирует уровень сахара в крови, помогает снизить вес, уменьшает риск развития астмы и оздоравливает микрофлору кишечника.  

Кроме того, в овсянке содержится большое количество витаминов и антиоксидантов. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться