19.6 C
Саранск
Четверг, 13 июня, 2024
spot_img

Диетологи рассказали, можно ли худеющим есть манную кашу

Людям, желающим похудеть, манную кашу есть можно. Только готовить ее нужно на воде. Тогда она станет отличным полезным, а главное, сытным перекусом.

Как объясняют диетологи Роскачества, манка медленно усваивается, а значит вас долго не будет мучить чувство голода. А как известно, главной причиной лишнего веса является именно голод, который люди стараются быстрее заглушить. При этом часто под руку попадаются не совсем правильная еда. Фастфуд же не дает организму достаточного количества питательных веществ и энергии. Соответственно, даже после перекуса голод очень быстро возвращается. Это заставляет человека есть больше.

Однако эксперты предупреждают, что увлекаться манкой не стоит. Несмотря на всю пользу, она все же калорийна.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости