-6.4 C
Саранск
Четверг, 2 февраля, 2023
spot_img

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть ни в коем случае

 

Испанские диетологи рассказали, какие продукты питания нужно полностью исключить из рациона. Самой настоящей дикостью они назвали убеждение, что пара бокалов вина или пива в день могут быть полезны для здоровья, и призвали отказаться от алкоголя. Нельзя есть ни в коем случаем и продукты глубокой переработки. К ним относятся полуфабрикаты, выпечка, печенье и хлопья для завтрака, а также такие якобы полезные перекусы, как зерновые или энергетические батончики.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}

По мнению специалистов из Испании, рафинированную муку нужно заменить на цельнозерновую, так как первая может вызывать перепады уровня глюкозы в крови. Никогда не следует есть копченую колбасу, ветчину и грудинку, так как в большинстве случаев в них содержится всего около 50% мяса, все остальное – вредные для здоровья добавки.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}

В список запрещенных продуктов также попали молочные продукты с низким содержанием жира.

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости