Диетологи Елена Перес и Мария Эрнандес Алкала предупредили, что лучше не следует садиться за новогодний стол на голодный желудок. Эту главную ошибку во время празднования они назвали в беседе с Hola, пишет «Лента.ру».
По словам медиков, если человек весь день перед празднованием будет голодать, то за столом он будет есть быстро и менее осознанно. Это только приведет к проблемам с пищеварением, в том числе вздутиями и ощущениям тяжести.
Диетологи обратили внимание на то, что голодание может привести и к другим не самым приятным последствиям. Например, тревожности, усилению тяги к нездоровой еде, риску сформировать нездоровое отношение к еде в целом.
