2.8 C
Саранск
Вторник, 20 апреля, 2021

Диетолог Стародубова пояснила, сколько кофе можно пить в день

 

Главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова рассказала, сколько кофе можно выпивать в день. В интервью РИА Новости она отметила, что резких запретов на его количество нет, но нужно все же с осторожность употреблять напиток.  

По словам Стародубовой, 1-2 чашки некрепкого или кофе с молоком можно себе позволить. При этом часть специалистов предлагают ограничить кофеин и употреблять не больше 3 мг на килограмм веса. То есть, при массе в 70 кг можно выпивать не больше 5-6 чашек черного чая или 3 маленьких эспрессо. 

Стародубова отметила, что людям с повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно относиться к кофе с осторожностью. Напиток также не рекомендуется при болезнях ЖКТ. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться