Если постоянно есть потемневшие бананы, то можно набрать вес и повысить уровень сахара в крови. Об этом в интервью “Москве 24” рассказала диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, совсем темные бананы — показатель испорченного продукта. Как любой гнилой фрукт, они плохо влияют в первую очередь на печень и ведут к ее разрушению.
Соломатина отметила, что в потемневших бананах много сахара. И их употребление может привести к повышению уровня глюкозы в крови, что нужно учитывать всем, а не только диабетикам.
При этом диетолог добавила, что небольшое потемнение никакого вреда не нанесет. К тому же, маленькие темные точки могут быть просто отличием сорта бананов.
