Диетолог Елена Соломатина назвала рецепт напитка, который помогает снизить давление. В беседе с “Москвой 24” она посоветовала использовать для его приготовления свеклу, бананы и другие продукты.
По словам эксперта, свекла, сельдерей и петрушка хорошо подходят для смузи. Петрушка имеет мочегонный эффект, а свекла и сельдерей — сосудорасширяющее действие.
В такой напиток можно добавить банан, в котором много магния и калия. Эти микроэлементы также оказывают положительное влияние на сосуды и сердце. Например, магний расширяет сосуды, а калий активизирует мочегонную функцию и снижает отечность.
Соломатина отметила, что для укрепления сосудов подойдут ягоды, можно готовить те же смузи с их использованием.
При этом никакой напиток не следует воспринимать как лекарство и если давление сильно повышено, то лучше снижать его медикаментами, заключила специалист.
