9 C
Саранск
Суббота, 18 мая, 2024
spot_img

Диетолог Рыль перечислила полезные для щитовидной железы продукты

Диетолог Ирина Рыль рассказала, какие продукты полезны для щитовидной железы. В интервью РИА новости она пояснила, что для ее нормальной работы нужен йод.  

По словам специалиста, это вещество содержится в морской капусте, морепродуктах, морской рыбе, фейхоа, хурме и грецких орехах.  

Также для выработки гормонов щитовидной железе нужна аминокислота тирозин. Ее можно получить при употреблении авокадо, киви, инжира, абрикосов и бананов.  

А для выработки гормонов Т3 и Т4 нужен селен. Больше всего его содержание в бразильском орехе, заключила Рыль. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости