Диетолог Ирина Рыль рассказала, какие продукты полезны для щитовидной железы. В интервью РИА новости она пояснила, что для ее нормальной работы нужен йод.
По словам специалиста, это вещество содержится в морской капусте, морепродуктах, морской рыбе, фейхоа, хурме и грецких орехах.
Также для выработки гормонов щитовидной железе нужна аминокислота тирозин. Ее можно получить при употреблении авокадо, киви, инжира, абрикосов и бананов.
А для выработки гормонов Т3 и Т4 нужен селен. Больше всего его содержание в бразильском орехе, заключила Рыль.
