Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, из-за чего чаще всего люди набирают вес, находясь на самоизоляции. Как пишет “Вечерняя Москва” со ссылкой на специалиста, причина — в стрессе. Из-за постоянного пребывания в квартире и необходимости беспрерывного общения с родственниками в организме может выработаться гормон стресса, способствующий наору веса.
Ковальков подчеркнул, что в нормальных условиях в день человек набирает 150 граммов жировой ткани, во время стресса — 250-300 граммов.
Для того, чтобы потом не мучиться с лишним весом, диетолог посоветовал исключить из рациона сахар, картофель, рис, соки и белый хлеб.
