Сезон сенной лихорадки или аллергического риноконъюктивита уже начался. Но несмотря на то, что пока нет надежного лекарства, эксперты отмечают, что можно справиться с симптомами, следя за едой.
В беседе с МедикФорум диетолог Пономарева пояснила, что еда может сильно повлиять на сенную лихорадку. Так, некоторые продукты могут облегчать симптомы в сезон аллергии, другие же — нанесут больше вреда и сделать еще хуже.
Например, выдержанный сыр, по мнению экспертов, является “одним из худших” продуктов при аллергии. В нем зачастую содержатся гистамины, которых нужно избегать людям с сенной лихорадкой.
Большая часть молочных продуктов тоже может усугубить симптомы аллергии. Происходит это из-за увеличения выработки слизи в организме, что только затрудняет избавление от заложенности носа.
Кроме того, нужно сократить употребление алкоголя, в котором также содержатся гистамины и сульфаты, и кофе.
