Кисломолочный продукт, обладающий омолаживающим эффектом, назвала диетолог Ирина Писарева. Как пишет ФАН со ссылкой на портал «Городовой», придать упругость коже способен творог. В нем содержатся витамины А, Е, а также фолиева кислота, благотворно влияющие на организм.
«Также в твороге хороший микроэлементный состав, в том числе кальций, который помогает укреплять костную ткань», — добавила эксперт.
По словам Пискаревой, для пользы творог нужно есть 2-3 раза в неделю.
