12.6 C
Саранск
Воскресенье, 25 сентября, 2022

Диетолог Ольга Кондратенко рассказала о ягоде для похудания

 

Диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко рассказала о полезных свойствах вишни для похудения. Как пишет “Росбалт” со ссылкой на специалиста, содержащийся в ней витамин В8 ускоряет обмен веществ.  

При этом вишня очень калорийна. Именно поэтому она способствует похудению и ягоду можно включать в различные диеты.  

Вишня обладает и другими полезными свойствами. Кондратенко заверяет, что в ней много витаминов и макроэлементов: витамины группы В, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец.  

Ягода еще и укрепляет иммунную систему и помогает при проблемах с суставами. Но переедать не стоит. Достаточно одного-двух стаканов в день.  

 

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости