-7.2 C
Саранск
Понедельник, 28 ноября, 2022

Диетолог назвала супы, которые являются полноценным приемом пищи

 

Супы традиционно относят к обеденным блюдам. Но иногда они могут стать полноценным приемом пищи. Об этом в беседе с радио Sputnik заявила диетолог Нурия Дианова.  

В данном случае речь идет о сытных супах, в составе которых есть картошка, крупа или макароны, а также 70-100 граммов мяса или рыбы. При этом рекомендуется еще и добавить овощи.  

По словам Диановой, такое блюдо — полноценный прием пищи. Поэтому к подобным супам можно добавлять только маленький кусочек хлеба. 

При этом специалист предупредила, что увлекаться такими супами не следует. Так, для женщин максимальная порция — 350 миллилитров за один прием пищи, для мужчин — пол-литра. 

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости