-9.2 C
Саранск
Суббота, 28 января, 2023
spot_img

Диетолог назвала пять привычек, которые помогут похудеть

 

Пять ежедневных привычек должны сформироваться у человека, который борется с лишним весом, пишет RuNews24.ru. Что нужно обязательно делать, чтобы похудеть, рассказала диетолог Мелисса Митри.

Доктор рекомендует начинать утро с белкового завтрака. Перед приемами пищи советует выпивать один стакан воды. Она укоряет обмен веществ и подавляет аппетит.

Еще, по ее мнению, следует отказаться от напитков и продуктов с высоким содержанием сахара (газировки, соки, энергетики и т.д).

Также нужно ограничить употребление спиртного и быть физически активными.

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости