12.9 C
Саранск
Суббота, 20 апреля, 2024

Диетолог назвала продукты, помогающие избавиться от жира на животе

Чтобы убрать жир с живота и похудеть, в рацион нужно включать определенные продукты. Диетологи советуют обратить внимание на яйца и авокадо, пишет Runews24. Первые богаты белком и вызывают длительное чувство сытости, а плоды помогают сжигать висцеральный жир.

Кроме того, эксперты рекомендуют есть богатую клетчаткой капусту и ягоды, которые мешают жиру откладываться в организме.

Еще можно добавлять в еду острый перец, так как за счет содержащегося в нем капсаицина он обладает жиросжигательными свойствами.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости