7 C
Саранск
Вторник, 30 ноября, 2021

Диетолог назвала продукт, который нужно есть осенью, чтобы похудеть

 

Врач-диетолог Юлия Чехонина посоветовала обратить внимание осенью на тыкву тем, кто следит за массой своего тела и хотят сохранит стройную фигуру. В интервью радио Sputnik она отметила, что у этих людей он должен быть в рационе обязательно из-за своей низкой калорийности. 

Чехонина порекомендовала добавлять тыкву в мясные блюда, а также в кашу и выпечку. К тому же, этот плод не только способствует снижению веса — он полезен и для органов пищеварения.  

Также тыква богата пищевыми волокнами, в ней много каротиноидов, кремния.  

А нельзя ее есть только при индивидуальной непереносимости или аллергии, заключила врач. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Последние новости