Диетолог Пиппа Кэмпбелл назвала три основные ошибки в питании отпускников. По ее мнению, к ним относится злоупотребление сладкими газировками, алкоголем и солеными закусками, пишет ФАН.
Эксперт пояснила, что газированные напитки приводят к вздутию живота, а спиртное может спровоцировать проблемы с кишечником. Продукты с большим содержанием соли также негативно сказываются на организме, вызывая обезвоживание.
В качестве альтернативы диетолог предложила орехи, яблоки и хумус.
