Замедлить старение и сделать кожу лица более упругой и гладкой может помочь всем знакомый фрукт. Как рассказала радио Sputnik диетолог Зоя Богданова, таким эффектом обладает обыкновенная слива.
«Она богата витаминами группы А и группы B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы», — сказала она.
Чтобы омолаживающий эффект проявился, килограммами ее есть не нужно. В рацион ежедневно нужно добавлять не меньше 300 гр.
«Такое количество принесет максимальную пользу», – заключила Богданова.
