Довольно частой считается ситуация, когда вес уходит, а живот — нет. При этом проблема “несжигаемого жира” бывает связана со вздутием, а лишних килограммов на самом деле меньше, чем кажется. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская, пишет “Российская газета”.
По ее словам, вздутие происходит из-за задержки жидкости, использования заменителей сахара, непереносимости молочных продуктов, гормональных изменений и так далее.
Афинская пояснила, что для приобретения стройной фигуры с плоским животом достаточно решить проблему вздутия, в чем может помочь имбирь. Он улучшает моторику ЖКТ и ускоряет опорожнение желудка.
Диетолог посоветовала готовить чай на основе корня имбиря и лимона или апельсина. Для этого нужно натереть имбирь на терке, залить кипятком, дать отстояться минут 10-15, а затем добавить кусочек лимона или апельсина.
Врач добавила, что иногда имбирь может вызывать побочные эффекты, вроде изжоги или дискомфорта в животе. Тогда такой напиток лучше не пить. Также его не следует употреблять людям, принимающим антитромбоцитарные препараты или антикоагулянты.
