Диабет может развиться из-за ограничения калорий и углеводов, а привести к этому могут некоторые привычки людей. Об этом заявила диетолог Кимберли Виманн, пишет «Царьград» со ссылкой на She Finds.
Одна из таких привычек – малоподвижная деятельность после ужина. К примеру, просмотр телевизора. Поэтому медик советует после еды прогуляться и подышать свежим воздухом.
Второй привычкой Виманн назвала употребление сладостей поздно вечером.
Третья – ограничение калорий из-за избавления от лишних килограммов. По словам диетолога, худеющие люди должны понимать, что снижение калорийности еды не должно приводить к отсутствию необходимых полезных веществ.
И последняя – отказ от углеводов. Виманн посоветовала вместо этого заниматься физической активностью и придерживаться сбалансированной диеты.
