0.9 C
Саранск
Воскресенье, 28 ноября, 2021

Диетолог Мосли рассказал, что нужно пить для похудения

 

Британский диетолог Майкл Мосли назвал напиток, который помогает похудеть. Он также рассказал, сколько и когда его нужно пить, пишет Lenta со ссылкой на Daily Express.  

Специалист посоветовал тем, кто хочет похудеть и заботится о своем здоровье, выпивать стакан воды перед едой. Он добавил, что часто люди принимают жажду за голод и вместо того, чтобы попить, начинают есть. 

Мосли привел в пример исследование, в котором участникам надо было придерживаться одной диеты. Но одна группа выпивала перед едой поллитра воды. В итоге они сбросили больше килограммов, чем другие.  

Диетолог пояснил, что вода нужна доя увлажнения кожи, переваривания пищи и для вывода отходов почками. В то же время Мосли призвал “не сходить с ума” и не перебарщивать с жидкостью.  

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Последние новости