Зеленый чай без сахара может помочь в борьбе с лишним весом. Об этом сообщила диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, пишет ФАН.
По словам эксперта, если регулярно употреблять до 5 чашек напитка, сбалансированно питаться, но ограничить углеводы, похудеть можно довольно быстро.
Только пить зеленый чай нужно без сахара, так как он негативно сказывается на фигуре.
«Человеку, который планирует похудеть, настоятельно не рекомендовано добавлять в чай сахар, даже коричневый, тростниковый», — отметила Мухина.
Доктор также не рекомендовала выпивать больше 5 чашек зеленого чая в день, иначе не избежать проблем со сном. К тому же большое количество чая может спровоцировать обострение язвы или гастрита.
