Врач-диетолог Марина Макиша предупредила россиян об опасности семечек подсолнуха. Об этом пишет “Москва 24”.
По словам эксперта, вся проблема заключается в том, что у семечек очень высокая калорийность. Так, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий. Примерно столько же их содержится в целом обеде.
Макиша выразила мнение, что неконтролируемое употребление семечек ведет к прибавлению веса, которое зачастую сопровождается ухудшением здоровья.
За набором веса затем следует “поломка” энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и большое количество заболеваний, заключила врач.
